Эндокринолог Белоусова: чипсы и конфеты ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы следует максимально ограничить употребление некоторых продуктов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова в беседе с RT.

Специалист посоветовала отказаться от частого включения в рацион фастфуда, жирных сортов мяса и кондитерских изделий. Такая пища отличается высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров, повышающих уровень "плохого холестерина" и способствующих образованию атеросклеротических бляшек.

Кроме того, вредными для сердца и сосудов считаются продукты с избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, к которым относятся соки, сладкие газированные напитки, конфеты и промышленная выпечка. Они не только повышают холестерин, но и увеличивают риск развития ожирения.

Также врач предупредила о последствиях злоупотребления пищей, богатой солью. Пристрастие к чипсам, соленьям, соусам, колбасам и полуфабрикатам может привести к повышению показателей артериального давления.

Ранее эндокринолог рассказала, что морковь и брокколи помогают замедлить процессы старения организма.