Биолог Лялина: дефицит ферритина чреват депрессией и нарушениями сна

В связи с низким уровнем ферритина в организме возрастает риск развития серьезных патологий. Об этом заявила биолог Ирина Лялина в беседе с News.ru.

По словам специалиста, ферритин представляет собой белок, который запасает железо и удерживает его в безопасной форме. Его нехватка грозит нарушениями сна, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями и раздражительностью.

Эксперт напомнила, что железо принимает активное участие в работе ферментов, вырабатывающих гормоны счастья (дофамин, серотонин, окситоцин). При недостатке этого микроэлемента возникают проблемы с транспортировкой кислорода, из-за чего увеличивается вероятность гипоксии мозга.

Ранее диетолог рассказала, что дефицит белка ведет к ослаблению иммунной защиты.