Нутрициолог Сергунина: малина в шоколаде может стать причиной вздутия живота

Регулярное употребление малины в шоколаде может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом заявила нутрициолог Вероника Сергунина в беседе с News.ru.

По словам специалиста, в состав такого десерта нередко входит мальтит – сахарозаменитель, который может навредить организму. В случае частого включения этого подсластителя в рацион он будет оказывать легкий слабительный эффект или вызывать вздутие живота.

Кроме того, эксперт отметила, что популярное кондитерское изделие обладает высокой калорийностью. В связи с его избыточным потреблением возрастает риск набора лишнего веса. Для здорового взрослого человека умеренная разовая порция лакомства составляет 30–50 граммов.

Ранее диетолог рассказала, что айва помогает снизить показатели холестерина в крови.