Роскачество: гранатовый сок помогает улучшить состояние при анемии

Гранатовый сок представляет собой источник уникального комплекса биологически активных веществ, благотворно влияющих на работу организма. Об этом RT заявили в пресс-службе Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества.

По словам специалистов, в состав гранатового сока входит более 30 нутриентов, в том числе витамины групп A, B, C, E, K и PP, а также калий, магний, медь и железо. Кроме того, он отличается высокой концентрацией флавоноидов, фенольных кислот и эллаготанинов.

Эксперты отметили, что регулярное включение такого напитка в рацион способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови, улучшению состояния при анемии, укреплению иммунной системы и уменьшению рисков развития некоторых видов опухолей.

В Роскачестве подчеркнули, что здоровому взрослому человеку рекомендуется выпивать около 200–250 миллилитров гранатового сока в течение дня.

Ранее терапевт рассказала, что чай с имбирем и лимоном усиливает дискомфорт при гастрите.