Врач Кованова: в течение дня можно съедать не более 100 граммов фейхоа

Чтобы улучшить общее состояние организма, человеку следует добавить фейхоа в ежедневное меню. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с изданием "Аргументы и Факты".

По словам специалиста, при отсутствии противопоказаний взрослым людям допустимо употреблять не более 100 граммов спелой части экзотической ягоды в течение суток. Такой объем продукта содержит достаточное количество полезных макро- и микроэлементов.

Эксперт напомнила, что фейхоа представляет собой источник витамина C и антиоксидантов – компонентов, способствующих укреплению иммунитета. Кроме того, ягода поддерживает оптимальную работу ЖКТ и снижает риск анемии благодаря наличию витаминов группы В, железа и фолиевой кислоты.

Ранее терапевт рассказала, что красная икра не рекомендована при холецистите в стадии обострения.