Врач Тяжельников: зеленые бананы улучшают пищеварение и стабилизируют уровень сахара

Зеленые бананы оказывают благотворное влияние на работу ЖКТ. Об этом РИА Новости заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Эксперт отметил, что зеленые плоды, по сравнению с желтыми, содержат в 20 раз больше резистентного крахмала – особого вида углеводов, который не усваивается в тонком кишечнике. Это вещество служит пищей для полезной микрофлоры, улучшая микробиом и пищеварение.

Кроме того, специалист подчеркнул, что бананы средней спелости помогают стабилизировать показатели глюкозы в крови. По этой причине продукт рекомендован пациентам, которым диагностировали сахарный диабет.

Тяжельников добавил, что употребление зеленых бананов считается простым способом профилактики онкологических заболеваний. Это обусловлено наличие большого количества витамина C и антиоксидантов, которые обладают противораковыми свойствами.

Ранее эксперт рассказала, что яйца не рекомендованы при заболеваниях печени и желчного пузыря.