Врач Тимощенко: полный отказ от соли может вызвать тяжелые метаболические нарушения

Полный отказ от соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Анастасия Тимощенко в беседе с "Газетой.Ru".

По ее словам, соль играет важную роль в поддержании оптимальной работы организма. Она состоит из ионов натрия и хлора – компонентов, которые обеспечивают водный баланс, помогают мышцам сокращаться и проводить нервные импульсы, а также нормализуют пищеварительные процессы.

Специалист подчеркнула, что полное исключение соли из рациона чревато гипонатриемией – состоянием, для которого характерны сильная слабость, быстрая утомляемость и тошнота. В более тяжелых случаях могут возникать тяжелые метаболические нарушения и неврологические расстройства.

Ранее врач рассказал, что употребление кофе в вечернее время может привести к нарушению структуры сна.