Ученые доказали пользу сока гуавы в профилактике анемии у женщин

Ученые из Индонезии пришли к выводу, что регулярное употребление сока гуавы способствует увеличению уровня гемоглобина и уменьшению риска развития анемии у женщин. Об этом сообщается в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health.

В ходе работы специалисты детально изучили 17 ранее опубликованных исследований, участие в которых приняли девушки-подростки и беременные женщины. В большинстве экспериментов экзотический напиток сочетали с приемом препаратов железа.

По итогам анализа данных выяснилось, что благодаря включению сока гуавы в рацион показатели гемоглобина у испытуемых в период вынашивания плода повысились на 1,84 грамма на децилитра, а у подростков – в среднем на 1,52.

Согласно предположениям ученых, положительный эффект фруктового напитка обусловлен высоким содержанием витамина C в гуаве. Этот микроэлемент помогает улучшить процессы усвоения железа из растительной пищи.

Ранее исследователи из Норвегии установили, что маракуйя может замедлить развитие болезни Альцгеймера.