Исследователи заявили, что авокадо снижает риск болезней сердца при ожирении

Ученые из США пришли к выводу, что авокадо помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы при избыточной массе тела. Об этом сообщается в Journal of Clinical Lipidology.

Специалисты провели исследование с участием 786 взрослых добровольцев, которым диагностировали ожирение. Испытуемых разделили на две группы: первая ежедневно употребляла по одному авокадо на протяжении 6 месяцев, а вторая продолжала придерживаться привычного рациона.

По итогам анализа данных выяснилось, что авокадо в среднем снижало показатели "плохого" холестерина в крови на 49 наномоль на литр. Согласно проведенным расчетам, благодаря таким изменениям вероятность развития сердечно-сосудистых болезней уменьшилась примерно на 4%.

Ранее исследователи из Китая установили, что красное мясо повышает риск рака поджелудочной железы.