Невролог Евдокимов: из-за постоянного сидения в телефоне возрастает риск инсульта

Привычка постоянно сидеть в телефоне может стать причиной возникновения серьезных патологий. Об этом заявил врач-невролог Александр Евдокимов в беседе с "Абзацем".

По его словам, в такой позе нарушается работа шейного отдела позвоночника, в котором широко представлены структуры вегетативной нервной системы. Это ведет к снижению тонуса сосудов, спазмированию мышц и головным болям, из-за чего повышается риск инсульта.

Кроме того, эксперт подчеркнул, что долгое сидение в смартфоне чревато нарушением кровотока головы и расстройством когнитивных функций. К примеру, у человека зачастую наблюдаются проблемы с памятью и вниманием, а также развиваются тревожность и депрессия.

Евдокимов отметил, что непрерывное взаимодействие с экранами гаджетов может вызвать ухудшение зрения и бессонницу. Для уменьшения нагрузки на организм рекомендуется отказаться от использования телефона хотя бы в первые 30 минут после утреннего пробуждения и за 2 часа до отхода ко сну.

Ранее врач рассказала, что наушники-вкладыши могут спровоцировать воспаление наружного уха.