Врач Павлова: из-за сидячей работы возрастает риск появления синдрома мертвых ягодиц

Сидячая работа может способствовать значительному ухудшению общего состояния организма. Об этом врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале.

По словам специалиста, из-за длительной нехватки движения возрастает риск возникновения синдрома мертвых ягодиц. При таком состоянии ягодичные мышцы перестают нормально включаться в работу: головной мозг перестает их активировать, когда это необходимо.

Эксперт подчеркнула, что ягодичная амнезия может возникать даже на фоне регулярных занятий спортом. Чтобы снизить риски опасного недуга и сохранить силу мышц, человеку следует периодически вставать с рабочего места и выполнять небольшую разминку. Кроме того, рекомендуется использовать лестницы вместо лифта.

Ранее невролог рассказал, что при сидячей работе важно поддерживать естественный изгиб позвоночника.