Терапевты Опараджи и Малхотру: аквааэробика полезна при диабете и остеопорозе

Занятия аквааэробикой представляют наибольшую пользу для пациентов с тяжелыми хроническими болями. Об этом заявили терапевты Ннеому Опараджи и Симран Малхотру в беседе с Yahoo.

По словам специалистов, благодаря воде такой вид активности помогает развить мышечную силу и выносливость без износа суставов. Тем самым можно снизить выраженность некоторых патологий, в том числе остеоартрита.

Кроме того, эксперты отметили, что аквааэробика рекомендована людям с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Водные упражнения способствуют нормализации уровня сахара, стабилизации артериального давления и эластичности кровеносных сосудов.

Также медики подчеркнули, что занятия в бассейне благотворно влияют на состояние костей, особенно при остеопорозе. При этом такая физическая активность отлично подойдет для пациентов, которым диагностировали болезнь Паркинсона.

Ранее ученые из Таиланда заявили, что манго помогает ускорить восстановление мышц после тренировок.