Эксперт Сувиньяттичайпорн: партнеры должны свободно говорить о желаниях в сексе

Успешная интимная жизнь строится на трех основных факторах. О них рассказала сексолог Тара Сувиньяттичайпорн, чьи слова приводит Independent.

Чтобы интимная жизнь доставляла радость, а не была поводом для тревоги, партнеры должны без стеснения говорить о своих потребностях, желаниях и ограничениях. Также влияние оказывают стереотипы о сексе. Негативные представления не позволяют людям чувствовать себя уверенно и свободно выражать желания, считает эксперт.

Последней составляющей хорошего секса она назвала личные качества партнеров: самооценку, уверенность в себе и интимный опыт. Умение понимать собственное тело, желания и эмоциональные реакции помогает чувствовать свободу и получать больше удовольствия от близости, заключила специалист.

Ранее эксперт рассказала, что непрерывный тактильный контакт укрепляет привязанность, безопасность и доверие. Партнеры, которые спят голыми, заряжаются спокойствием друг от друга. Также это улучшает качество ночного отдыха.