11 июля, 15:12
Образ жизни
Фото: 123RF/halfpoint
Соблюдение некоторых простых рекомендаций позволит избежать возникновения деменции. Об этом сообщил врач-невролог Валерий Новоселов в разговоре с изданием "Аргументы и Факты".
По словам специалиста, важную роль в профилактике нейродегенеративного заболевания играет физическая активность. Благодаря аэробным и силовым тренировкам можно улучшить кровообращение в головном мозге, снизив вероятность нарушения когнитивных функций.
Кроме того, эксперт посоветовал придерживаться принципов сбалансированного питания, особенно в пожилом возрасте. Потребляемые блюда должны содержать достаточное количество макро- и микронутриентов, способствующих улучшению общего состояния здоровья.
Также Новоселов подчеркнул, что человеку необходимо следить за возрастными заболеваниями. К примеру, на фоне атеросклероза ухудшается транспортировка кислорода в ткани. Это может вызвать гипоксию мозга – состояние, характеризующееся ускоренным прогрессированием деменции.
Ранее стало известно, что ученые из Дании обнаружили соединение, способное предотвратить развитие деменции.
Читайте также
Корегин Владислав
