Врач Чиркова: в жару следует отказаться от спиртного и сигарет

Разница между температурой на улице и в помещении с кондиционером должна быть примерно 7–8 градусов. Об этом заявила врач Ольга Чиркова в беседе с "Радио 1".

Кондиционер не обеспечивает приток свежего воздуха, он лишь охлаждает. Из-за этого возможна нехватка кислорода и головная боль. Стоит проветривать помещение каждые полчаса, считает эксперт.

От спиртного и сигарет в жару следует отказаться. Алкоголь расширяет сосуды, которые уже находятся в таком состоянии из-за высокой температуры. Это может привести к нарушениям циркуляции крови. Курение в сочетании с нехваткой кислорода также ухудшает самочувствие, предупредила медик.

Ранее диетолог рассказал, что употребление ледяной воды в жару ведет к сужению кровеносных сосудов.