Психолог Колосова: депрессия не проходит сама по себе

Обученные специалисты и готовность системы принимать людей с возвращающейся депрессией обеспечит эффективное лечение. Об этом заявила психолог, кандидат психологических наук Светлана Колосова в разговоре с "Радио 1".

Наблюдение пациентов с депрессией поможет им вернуться в здоровое состояние. Обновление стандарта связано с большим объемом разной статистики, которая подтверждает глобальное психическое неблагополучие, рассказала Колосова.

Важно сломать стереотипы, которые говорят, что обращение к психиатру – это нечто ужасное. На самом деле это необходимый шаг для лечения. В 99,9% случаев человек не может победить депрессию самостоятельно.

Подобное психическое состояние ухудшает качество жизни, так что терапевтическая процедура необходима. Стоит обратить внимание, если человек меняет стиль общения, перестает контактировать с близкими, если у него развивается бессонница или постоянная нехватка сил, а пищевой цикл меняется.

Ранее китайские ученые установили, что употребление какао связано с уменьшением симптомов депрессии и улучшением эмоционального состояния.