Эксперт Дивинская перечислила продукты, способные замедлить процесс старения

Для значительного укрепления здоровья рекомендуется скорректировать рацион своего питания, включив в него некоторые продукты. Об этом сообщила биохимик Анна Дивинская в разговоре с News.ru.

По словам специалиста, существенную пользу организму принесет куркума, которая способна нейтрализовывать свободные радикалы. Такие соединения вызывают окислительный стресс, ускоряющий процесс старения клеток и провоцирующий возрастные патологии.

Кроме того, эксперт посоветовала как можно чаще выпивать зеленый чай. Бодрящий напиток обладает мощным антиоксидантным действием благодаря наличию в составе катехинов. За счет своих свойств чай активно борется с заболеваниями, связанными с возрастными изменениями, а именно диабетом и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Дивинская подчеркнула, что при сочетании куркумы и зеленого чая создается синергетический эффект, который характеризуется усилением полезных качеств каждого из продуктов. Тем самым процессы старения организма существенно замедляются на клеточном уровне.

Ранее диетолог рассказала, что чай каркаде способствует укреплению иммунитета и служит необходимой профилактикой атеросклероза.