27 ноября, 18:12
Питание
Фото: 123RF/tharakorn
Некоторые продукты способствуют снижению болевых ощущений при изжоге и восстановлению пищеварительных процессов. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог, эндоскопист Евгения Мельникова в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, слабощелочная негазированная вода считается одним из самых эффективных средств против изжоги. Такая жидкость помогает смягчить действие желудочной кислоты, которая попала в пищевод, и нормализовать водный баланс организма.
Кроме того, эксперт отметила, что при изжоге рекомендуется употреблять картофель, морковь, сельдерей, имбирь, ромашковый чай, нежирное мясо и рыбу. Они снижают дискомфорт в области груди и защищают слизистую оболочку желудка от повреждений.
Мельникова добавила, что в список продуктов, оказывают благотворное влияние на организм во время изжоги, также входят бананы, кефир, натуральный йогурт, жидкие каши и кисели из овса, льна или риса.
Ранее врач рассказала, что 10-минутная ходьба после приема пищи предотвращает вероятность появления изжоги.
Читайте также
Корегин Владислав
