Врач Завистяева: кабачки улучшают работу сердечно-сосудистой системы

Кабачки способствуют улучшению общего состояния организма. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявила врач-гигиенист, эпидемиолог Татьяна Завистяева.

По словам эксперта, кабачки отлично подходят для рациона людей, которые стремятся снизить показатели веса. Это обусловлено тем, что продукт отличается низкой калорийностью и содержит клетчатку, помогающую дольше сохранять чувство сытости.

Кроме того, специалист подчеркнула, что овощ оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и эффективен при борьбе с отечностью за счет наличия большого количества калия и магния в составе.

Медик добавила, что кабачки представляют собой богатый источник витаминов А, C и группы B. Эти микроэлементы поддерживают целостность слизистых оболочек и барьерную функцию кожи, а также играют ключевую роль в клеточном метаболизме и энергообмене.

Ранее диетолог рассказала, что фастфуд и напитки с кофеином могут повышать уровень стресса.