Врач Штейнбок: болгарский перец и картофель помогут в борьбе с отечностью

Для борьбы с отечностью в летний период человеку необходимо включить в рацион ряд продуктов. Об этом заявил врач-уролог Владислав Штейнбок в беседе с "Газетой.Ru".

В первую очередь эксперт посоветовал регулярно употреблять огурцы, кабачки, помидоры, листовую зелень, болгарский перец и ягоды. Они помогают поддерживать водный баланс в организме, предотвращая вероятность избыточного накопления жидкости в тканях.

Кроме того, специалист призвала как можно чаще есть абрикосы, персики, дыню, картофель, бобовые, шпинат и авокадо. Такие продукты отличается высоким содержанием калия – нутриента, который играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена.

При этом медик рекомендовал максимально ограничить прием колбас, копченостей, чипсов, фастфуда и покупных соусов. Это обусловлено тем, что подобная пища усиливает задержку жидкости в организме.

Ранее диетолог рассказала, что молодой картофель опасен при декомпенсированном диабете.