Диетолог Бобровский: помидоры способствуют снижению риска развития рака простаты

Регулярное включение помидоров в рацион способствует улучшению общего состояния организма. Об этом "Вечерней Москве" заявил врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.

По словам специалиста, продукт представляет собой богатый источник ликопина. Это соединение оказывает антиоксидантное действие, а также имеет профилактическое влияние на некоторые виды онкологии, в том числе рак простаты.

Кроме того, эксперт отметил, что помидоры помогают укрепить сердечно-сосудистую и пищеварительную систему благодаря наличию большого количества витамина C и калия. При этом овощ отлично подходит для рациона худеющих, поскольку он содержит всего 18–19 килокалорий на 100 граммов.

Медик подчеркнул, что в течение дня здоровому взрослому человеку рекомендуется съедать около 200–300 граммов помидоров.

Ранее эндокринолог рассказал, что помидоры противопоказаны при желчекаменной болезни и подагре.