Уфимские врачи раскрыли пользу потребления чая без добавления сахара

Чай рекомендуется употреблять без добавления сахара. Об этом UfaTime.ru заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы.

По словам специалиста, отказ от сладкого компонента способствует сокращению калорийности рациона и помогает обеспечить контроль над показателями массы тела без радикальных изменений в диете.

Кроме того, эксперты отметили, что сахар может мешать усвоению антиоксидантов, которые входят в состав бодрящего напитка. Эти соединения играют важную роль в борьбе с преждевременным старением и развитием серьезных заболеваний.

Также медики подчеркнули, что при отказе от сахара в чае снижается общая зависимость от сладких продуктов и уменьшается риск болезней полости рта, включая кариес.

Ранее терапевт рассказала, что черный и зеленый чай улучшают эластичность сосудов.