Врач Королева: яблочные зерна способствуют поддержанию пищеварительной системы

Благотворное влияние на организм оказывают не только яблоки, но и их зерна. Об этом заявила врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с "Радио 1".

По словам эксперта, яблочные зерна представляют собой богатый источник антиоксидантов и растительных волокон – компонентов, играющих важную роль в поддержании пищеварительной системы. В течение дня рекомендуется съедать около трех-пяти зернышек.

Что касается самого фрукта, то за счет наличия клетчатки и железа яблоки помогают улучшить состояние зубов и десен, обеспечивая профилактику заболеваний полости рта, а также нормализуют уровень лейкоцитов в крови, способствуя замедлению процессов старения.

Ранее врач рассказал, что помидоры не рекомендованы людям с подагрой, язвой и гастритом.