Диетолог Стародубова: злоупотребление сладкими напитками может вызвать инсульт

Слишком частое включение сладких напитков в рацион чревато серьезными последствиями для организма. Об этом заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.

По ее словам, избыточное употребление таких напитков может привести к проблемам с работой эндокринной системы, отвечающей за регуляцию обменных процессов. В частности, эта привычка провоцирует сахарный диабет второго типа, метаболические нарушения и ожирение.

Кроме того, специалист отметила, что сладкие напитки увеличивают вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и развития их осложнений, включая инсульт.

Также Стародубова подчеркнула, что количество добавленных сахаров не должно превышать 10% от общей калорийности рациона.

Ранее нутрициолог рассказала, что ромашковый чай и молоко с медом помогают снизить тревожность.