Кардиолог Рохас озвучил полезные свойства темного шоколада для здоровья

Регулярное включение темного шоколада в рацион может значительно улучшить состояние организма. Об этом сообщил кардиолог Аурелио Рохас в беседе с изданием El Espanol.

По словам специалиста, популярное кондитерское изделие помогает контролировать аппетит. Такое качество продукта особенно полезно для людей, которые пытаются избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, темный шоколад снижает уровень сахара и холестерина в крови, нормализует показатели артериального давления, а также уменьшает общее воспаление в организме, предотвращая риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кардиолог подчеркнул, что лакомство, в котором содержится более 70% какао, оказывает положительное влияние на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние, улучшая память и настроение. Также продукт повышает уровень энергии, не вызывая при этом бессонницу.

Ранее диетолог рассказала, что острая потребность в шоколаде может указывать на дефицит магния в организме.