Нарколог Тюрин: имбирный чай с медом согревает в мороз лучше алкоголя

Чтобы снизить воздействие низких температур воздуха на организм, рекомендуется включить в рацион несколько согревающих напитков. Об этом заявил нарколог Андрей Тюрин в беседе с "Лентой.ру".

В первую очередь специалист посоветовал употреблять обычный чай, морс с корицей и долькой апельсина или горячую воду с добавлением лимона. Такие напитки оказывают тонизирующий эффект, повышают температуру тела и помогают восполнить потерю жидкости.

Кроме того, эксперт отметил пользу имбирного чая с медом: популярная специя улучшает кровообращение, а сладкий компонент повышает уровень энергии в организме.

По словам медика, вышеперечисленные напитки считаются более безопасной альтернативой алкоголю, помогают телу генерировать собственное тепло и при этом не нарушают работу системы терморегуляции организма.

Ранее кардиолог рассказала, что свежевыжатый апельсиновый сок укрепляет сердечно-сосудистую систему.