Врач Русакова: протеиновые батончики опасны при патологиях почек и диабете

Фото: 123RF/sosiukin

Протеиновые батончики категорически противопоказаны детям, людям с подагрой и диабетом, сообщила врач-диетолог Дарья Русакова в разговоре с "Абзацем".

Систематический избыток белка из специализированного питания может быть причиной обезвоживания, нагрузки на печень и почки, задержки стула. При некоторых патологиях почек, подагре и аллергии на молочный белок, сою или орехи протеиновые батончики и другие подобные продукты опасны. Также их лучше не употреблять детям до 18 лет, сообщила медик.

Замена полноценных приемов пищи спортивными перекусами лишит организм важной клетчатки и витаминов. При низкой физической активности один дополнительный батончик принесет до 350 лишних килокалорий, что со временем приведет к набору лишних килограммов.

При диабете стоит соблюдать особую осторожность. Лучше отказаться от протеиновых батончиков, в составе которых присутствует сахар и другие углеводы, повышающие гликемический индекс. В качестве разового перекуса после тренировки один такой перекус не повредит, но постоянное потребление без учета потребностей организма и общего рациона спровоцирует проблемы со здоровьем, заключила эксперт.

Ранее онколог рассказал, что жареные и копченые продукты провоцируют рак желудка.