Врачи Прато и Гивала: чеснок предотвращает развитие хронической болезни почек

Регулярное употребление чеснока поможет улучшить общее состояние организма. Об этом заявили диетолог Сара Прато и нефролог Раида Гивала в беседе с Eating Well.

По словам экспертов, основная польза чеснока заключается в действии аллицина, обладающего антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Благодаря активной борьбе с окислительным стрессом можно предотвратить развитие хронической болезни почек.

Кроме того, специалисты отметили, что включение чеснока в рацион служит эффективной мерой профилактики диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Аллицин способствует выработке оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды и снижающего артериальное давление.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что переедание ягод грозит диареей и вздутием живота.