Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые улучшают обменные процессы в организме

Некоторые продукты питания оказывают положительное влияние на обмен веществ в процессе похудения. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с "Вечерней Москвой".

По словам специалиста, существенное ускорение метаболизма происходит на фоне потребления пищи, обладающим тонизирующим эффектом за счет наличия кофеина. К таким продуктам относится женьшень, китайский лимонник, чай и кофе.

Эксперт отметил, что кофеин вынуждает организм расходовать энергию на поддержание оптимальной температуры тела и активизирует выработку адреналина, благодаря чему жировые отложения расщепляются быстрее.

Также врач рассказал, что обмен веществ ускоряется и при потреблении различных специй. Однако приправы рекомендуется добавлять в рацион лишь небольшими порциями. Избыток пищевых добавок может усугубить состояние людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гастритом и язвой желудка.

Ранее терапевт рассказала, что газированные напитки вызывают обезвоживание и обострение хронических патологий пищеварительных органов во время жары.