19:03
ПитаниеВрач назвала разновидность кофе, который повышает уровень холестерина
Фото: 123RF/uladzimirzuyeu
Нефильтрованный кофе (приготовленный в турке и френч-прессе) может увеличить уровень холестерина, рассказала кардиолог Ирина Васильева в своем телеграм-канале.
Нефильтрованный кофе содержит кафестол и кахвеол, блокирующие действие рецепторов, которые отвечают за переработку холестерина. Умеренное потребление напитка не ухудшает состояние здоровья, особенно если нет других факторов риска. Но чрезмерное пристрастие к нефильтрованному кофе способно повысить плохой холестерин в крови на 5–10%, предупредила Васильева.
Ранее уролог рассказал, что безопасно употреблять 400 миллиграммов кофеина в день (примерно две чашки капучино по 300 миллилитров). Делать это следует до 12:00.
Читайте также
Никитина Алена
