12:22
Питание
Фото: 123RF/katmoy
Слишком частое включение авокадо в рацион грозит серьезными нарушениями в работе организма. Об этом заявила врач-эндокринолог Анастасия Алтунина в беседе с "Лентой.ру".
По словам специалиста, авокадо обладает высокой энергетической ценностью: в одном среднем плоде содержится около 300–350 килокалорий и примерно 30 граммов жиров. Злоупотребление этим продуктов может привести к появлению лишних килограммов.
Кроме того, эксперт отметила, что пристрастие к авокадо наиболее опасно при желчнокаменной болезни или склонности к застою желчи. Подобная привычка может стать причиной развития желчной колики с резкой болью в правом подреберье, а также появления тошноты и ощущения горечи во рту.
Медик подчеркнула, что авокадо в больших количествах может снижать эффективность препаратов, влияющих на свертываемость крови, и вызывать проблемы с работы ЖКТ, провоцируя вздутие, повышенное газообразование и урчание в животе.
Ранее терапевт рассказала, что в течение недели человеку допустимо съедать до 500 граммов красного мяса.
Читайте также
Корегин Владислав
