Биолог Лялина: выпечка из белой муки и соленья могут привести к целлюлиту

Регулярное употребление некоторых продуктов может привести к образованию целлюлита. Об этом заявила биолог Ирина Лялина в разговоре с "Газетой.Ru".

По ее словам, такая патология нередко возникает из-за пристрастия к сладостям и выпечке из белой муки. Сахар в больших количествах ведет к резким скачкам инсулина и запуску процесса гликации. В результате кожа теряет упругость и становится похожей на "апельсиновую корку".

Кроме того, эксперт отметила, что целлюлит образуется в связи с избытком солений, фастфуда и чипсов в рационе. Такая пища задерживает воду в организме, провоцируя отечность и сдавление мелких капилляров. Тем самым происходят нарушения лимфодренажа и питания тканей.

Также биолог призвала отказаться от частого включения в рацион маргарина, полуфабрикатов и алкоголя. Продукты с трансжирами провоцируют системное микровоспаление, а спиртные напитки вызывает обезвоживание с компенсаторными отеками.

Ранее врач рассказала, что чипсы помогают улучшить настроение при подавленном состоянии.