Нутрициолог Хлопова: кетодиета ведет к повышению уровня "плохого" холестерина

Соблюдение кетогенной диеты может привести к негативным последствиям для организма. Об этом заявила нутрициолог Юлия Хлопова в беседе с "Чемпионатом".

По словам специалиста, режим питания, предполагающий резкое ограничение углеводных продуктов и увеличение жиров в рационе, ведет к серьезным нарушениям липидного обмена. Такая диета становится причиной повышения уровня "плохого" холестерина в крови.

Кроме того, эксперт отметила, что кетодиета вредит ЖКТ, почкам и печени. Из-за низкого потребления клетчатки меняется состав микробиоты и снижается продукция короткоцепочечных жирных кислот, провоцируя воспаление и ухудшение барьерной функции кишечника.

Ранее врач рассказал, что питание один раз в сутки может привести к обострению гастрита и растяжению желудка.