Врач Бербелл рассказала о пользе регулярного потребления кожуры киви с йогуртом

Для значительного укрепления здоровья рацион питания обязательно должен включать в себя два полезных продукта, а именно кожуру киви и натуральный йогурт. Об этом сообщила врач Сара Бербелл в разговоре с изданием Vanitatis.

По словам специалиста, благодаря сочетанию такой пищи организм получает большое количество витамина C, а также пребиотиков и клетчатки – элементов, играющих важную роль в нормализации работы кишечника, профилактике колоректального рака или замедлении прогрессирования онкозаболевания.

Также эксперт отметила, что частое потребление кожуры киви с йогуртом способствует улучшению настроения, снижению уровня общего воспаления в организме и укреплению иммунной системы. Кроме того, подобная комбинация продуктов может оказать положительный эффект на качество сна.

Ранее диетолог рассказал, что киви представляет серьезную опасность здоровью людей с гастритом и индивидуальной непереносимостью плода.