Ученые заявили, что газированные напитки повышают риск развития депрессии

Немецкие ученые пришли к выводу, что регулярное употребление сладких газированных напитков наносит серьезный вред психическому здоровью. Результаты их работы опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 527 здоровых добровольцев и 405 пациентов, которым диагностировали депрессивное расстройство. Испытуемые рассказывали о своем рационе и самочувствии, а также сдавали анализы для изучения состава кишечных бактерий.

По итогам анализа данных выяснилось, что у людей, регулярно употреблявших сладкую газировку, наблюдалась повышение уровня бактерий Hungatella и Eggerthella – микроорганизмов, связанных с психическими расстройствами.

При этом ученые подчеркнули, что особенно уязвимыми к избыточному употреблению напитка оказались женщины: риск депрессии был на 17% выше, чем у мужчин, а симптомы – заметно тяжелее.

Ранее исследователи установили, что регулярное включение кимчи в рацион помогает снизить уровень сахара в крови и показатели артериального давления.