Реабилитолог Чайковская: экстремальные диеты повышают риск сердечно-сосудистых болезней

Экстремальные диеты оказывают негативное влияние на общее состояние организма. Об этом заявила кардиолог, реабилитолог Мария Чайковская в беседе с News.ru.

По словам специалиста, при соблюдении типа питания, предполагающего резкое снижение веса, вдвое увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это обусловлено тем, что низкоуглеводные рационы повышают уровень "плохого" холестерина в крови.

Кроме того, эксперт отметила, что быстрое похудение нередко становится причиной частых головокружений и обмороков в связи с обезвоживанием. При этом в организме наблюдается ухудшение обмена веществ, из-за чего увеличивается вероятность повторного набора лишних килограммов.

Чайковская подчеркнула, что экстремальные диеты ведут к стремительной потере мышечной массы. На фоне таких изменений снижается минеральная плотность костей в поясничном отделе и бедре. В итоге повышается риск остеопении и переломов в зрелом возрасте.

Ранее врач рассказал, что кимчи способствует укреплению иммунитета и защите от простуд в зимний период.