Врачи Коновалов и Продеус: петрушка и брюква способствуют сохранению молодости кожи

Для поддержания молодости кожи рекомендуется включить в рацион несколько продуктов. Об этом заявили врач-офтальмохирург Михаил Коновалов и аллерголог-иммунолог Андрей Продеус в программе "Жить здорово!".

По словам специалиста, ежедневное меню должно включать в себя брюкву, кумкват и петрушку. Они содержат апигенин – флавоноид, который защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей.

Кроме того, эксперты отметили, что апигенин играет важную роль в синтезе коллагена и эластина в организме. Эти белковые соединения ответственны за эластичность и упругость кожи.

Также медики добавили, что апигенин обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая действие свободных радикалов на здоровые клетки.

Ранее диетолог рассказала, что чипсы, сладкая выпечка и жареная пища оказывают негативное влияние на внешность человека.