Врач Смирнова: белый хлеб, консервы и газировка ведут к развитию целлюлита

Регулярное включение в рацион некоторых продуктов может привести к образованию целлюлита. Об этом заявила врач-дерматолог, косметолог Ольга Смирнова в беседе с "Чемпионатом".

По ее словам, негативное влияние оказывают сахар, выпечка, белый хлеб, сладкие йогурты и газировка. Пища с высоким гликемическим индексом ведет к запуску процесса гликации и провоцирует скачки инсулина, которые блокируют сжигание жировых отложений.

Кроме того, эксперт отметила вред продуктов, которые богаты солью и скрытым натрием. В связи с избыточным потреблением сыра, колбас, консервов и фастфуда в тканях накапливается вода, вызывая отечный целлюлит, и сдавливаются лимфососуды, из-за чего бугорки на коже становятся более заметными.

Медик подчеркнула, что в список продуктов, которые ведут к развитию целлюлита, также входят источники трансжиров и рафинированных масел (маргарин, магазинный майонез), алкоголь (пиво, ликер, коктейли), кофе и молочные изделия, особенно при индивидуальной непереносимости.

Ранее врач рассказала, что занятия плаванием и аквааэробикой помогут в борьбе с ожирением.