Диетолог Мухина: стресс и тревога провоцируют сахарный диабет

Стресс и тревога могут привести к сахарному диабету, так как инсулин вырабатывается при синтезе контринсулярных гормонов (например адреналина), заявила НСН врач-диетолог Марият Мухина.

По словам эксперта, скачки инсулина сегодня фиксируют и у молодых людей. Инсулин вырабатывается при образовании адреналина и норадреналина. Это истощает поджелудочную железу и приводит к повышению сахара в крови. Даже если люди не едят сладкое, у них может наблюдаться диабет из-за роста тревожности в обществе.

Мухина посоветовала отрабатывать стрессы в спортзале, заниматься ходьбой или трудиться в огороде. Физически стоит утилизировать эти гормоны в мышцах, считает врач.

Также опасен мукбанг. Это жанр видеоблогинга, когда человек транслирует, как он ест большое количество вредной пищи. По словам эксперта, тенденция сейчас распространена среди молодежи. Скачки сахара предшествуют формированию преддиабета, предупредила эксперт.

Ранее врач рассказала, что бананы и манго не рекомендованы при сахарном диабете. Некоторые фрукты содержат большое количество сладкого компонента в составе.