Нехватка важных веществ вызывает дискомфорт в ногах по ночам

Фото: 123RF/fizkes

Чаще всего неприятные ощущения в ногах ночью говорят о нехватке в организме железа и магния. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.

По его словам, многим людям мешает вечером заснуть так называемый синдром беспокойных ног. От неприятных ощущений в нижних конечностях люди интуитивно пытаются избавиться, беспрерывно двигая ими.

Часто людей беспокоят и ночные судороги нижних конечностей. Самая распространенная причина в таких случаях – дефицит магния. Этот макроэлемент играет важную роль в жизнедеятельности организма, в том числе в передаче нервных импульсов и функционировании мышц.

Ранее нутрициолог рассказала, что бледная кожа, упадок сил и сонливость могут быть симптомами железодефицитной анемии.