Сидячая работа повышает риск развития варикоза
Фото: 123RF/fizkes
Длительная работа за компьютером может привести к варикозу или к геморрою. О рисках сидячего образа жизни рассказала врач-терапевт Елена Соломатина в программе "Доктор 24".
Ходьба, бег и плавание разгоняют кровь, поэтому она не застаивается. Однако сидячая работа в офисе или дома не подразумевает физических нагрузок и часто приводит к заболеванию вен. К тому же неподвижность в течение шести часов повышает риски развития варикоза в несколько раз.
Во избежания таких последствий врач рекомендует время от времени вставать из-за стола и в темпе ходить по офису или дому для прокачки крови. Также для профилактики полезна поза из йоги "собака мордой вниз". Упражнение разгоняет кровообращение и растягивает мышцы.
Врачи рассказали, какие болезни возникают у работников офиса
Также врач объяснила, почему сладости, соленые и жареные продукты нельзя употреблять при варикозе.
Читайте также
Старкина Маргарита
