Врач рассказал, какие гормоны улучшают романтические отношения

Фото: 123RF/margobasarab

Ароматерапия, объятия и ряд других способов помогут наладить взаимоотношения. Разнообразить семейную жизнь с помощью простых секретов, которыми в программе "Доктор 24" поделилась врач-терапевт Татьяна Романенко.

Объятия

Ученые давно доказали, что пары, которые часто обнимаются и прикасаются друг к другу, имеют более прочную эмоциональную связь. Их отношения более долговечны, а процент разводов существенно ниже.

В детстве, когда мы падали или ударялись, мама прижимала нас к себе, гладила больное место, и боль проходила. Все дело в том, что во время физического контакта также вырабатывается окситоцин – он обладает обезболивающим действием.

Совместный сон

Второй способ поддержания хороших отношений – ложиться спать вместе и вовремя, не позднее 23 часов. Ученые выяснили, что пары, которые засыпают вместе, имеют более высокий уровень эмоциональной близости, а также крепкий иммунитет. К тому же режим сна убережет вас от позднего ужина, а значит и от лишних килограммов.

Ароматерапия

Еще один незаурядный совет парам – периодически вдыхать эфирные масла. Масло пиона можно рекомендовать как универсальное средство: оно стабилизирует эмоциональный фон и повышает сексуальное влечение.

Десерты

И один из самых приятных лайфхаков – совместное поедание десертов. Сладкое вырабатывает в нашем мозге эндорфин, серотонин, дофамин и окситоцин. А рядом с любимым человеком их воздействие на психику может усилиться в разы. И еще один несомненный аргумент в пользу этого способа – сохранение стройной фигуры, ведь все калории вы поделили на двоих.

Ранее врач рассказал, как объятия с любимыми людьми снижают риск инфаркта, депрессии и бессонницы.