Сексолог Биццотто: стоит уделять время возбуждению, чтобы достичь оргазма

Следование простым рекомендациям поможет женщинам достичь оргазма. О них рассказала сексолог Сесилия Биццотто в разговоре с изданием CuidatePlus.

Эксперт посоветовала женщинам самостоятельно исследовать собственное тело, чтобы понять, что доставляет удовольствие. Также следует снизить давление, связанное с необходимостью достичь оргазма. В этом случае пик удовольствия превращается в обязанность и мешает получать удовольствие в постели.

Важно уделять больше времени возбуждению. Удовольствие начинается именно с прелюдии, а не с оргазма. Кроме того, стоит обсуждать свои желания и предпочтения с партнером, чтобы наслаждение было обоюдным, заключила Биццотто.

Ранее эксперт указала, что наслаждаться сексом мешают заболевания: киста яичников, кандидоз и вагиноз. Тупинамба включила в этот перечень эндометриоз, вагинизм и гипертонус мышц тазового дна.