Гинеколог Сонина: сидячая работа повышает риск развития эндометриоза и миомы матки

Сидячая работа оказывает негативное влияние на женское здоровье. Об этом Life.ru заявила гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина.

По словам специалиста, из-за низкой двигательной активности происходит замедление кровотока в органах малого таза и ослабление мышц тазового дна. В результате возрастает риск болезненных менструаций и сбоев цикла, а также варикозного расширения вен.

Кроме того, эксперт отметила, что долгое сидение может привести к набору лишнего веса, снижению фертильности и увеличению выработки эстрогенов. Избыток этих гормонов нередко становится причиной развития эндометриоза и миомы матки.

Чтобы избежать негативных последствий, медик посоветовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить и выполнять умеренные физические нагрузки, включив в программу занятий упражнения на мышцы тазового дна.

Ранее врач рассказала, что регулярное ношение ежедневных прокладок может вызвать бактериальный вагиноз.