Врач Сорока: осенью вес растет из-за нехватки подвижности

Осенью вес растет не из-за замедления метаболизма, а из-за смены привычек. Об этом рассказала врач-терапевт Екатерина Сорока в разговоре с "Радио 1".

Осенью двигательная активность замедляется. С улицы люди сразу перемещаются в закрытые пространства: рестораны, кафе или домой, где очень легко получить доступ к продуктам. При этом проблема не в обжорстве, а в том, что человек съедает чуть больше обычного каждый день.

Даже небольшой профицит калорий на регулярной основе в течение 1–3 месяцев за зимний период приводит к набору лишних килограммов, с которыми сложно бороться. Не стоит впадать в крайности, чтобы компенсировать грусть булочками. Важно придерживаться стабильности в питании, подчеркнула Сорока.

Ранее нутрициолог заявила: не стоит связывать достижение 40-летнего возраста с набором веса, отеками и упадком сил.