Врач Ивашков: для оценки памяти стоит произнести сказанные слова через 10 минут

Простой домашний тест позволяет вовремя обнаружить проблемы с памятью. О нем рассказал онколог Владимир Ивашков в своем телеграм-канале.

Для теста стоит попросить близкого назвать три слова, которые не должны иметь связи между собой. Спустя 10 минут человеку, желающему оценить свою память, следует воспроизвести сказанное.

Если сделать это не получилось, речь может идти о нарушениях оперативной памяти. Это важный маркер, который является поводом обратиться к неврологу. Способ не заменяет медицинскую диагностику, подчеркнул Ивашков.

Ранее ученые из Китая установили, что регулярное включение цельнозерновых продуктов в рацион способствует сохранению памяти и умственной ясности в пожилом возрасте.