Нутрициолог Педорич: дефицит белка и избыток простых углеводов могут вызвать отеки

Возникновение отеков может быть обусловлено влиянием сразу нескольких факторов. Об этом заявила нутрициолог Анна Педорич в беседе с "Лентой.ру".

По словам специалиста, вероятность отечности значительно увеличивается из-за нехватки белка в рационе. При дефиците этого микроэлемента жидкость начинает выходить в межклеточное пространство, что вызывает ее задержку в организме.

Кроме того, эксперт отметила, что отеки могут появляться на фоне избыточного потребления продуктов с простыми углеводами. Такая пища ведет к резким скачкам уровня глюкозы и повышенной секрецию инсулина, в связи с чем происходит накопление жидкости в тканях.

Также Педорич подчеркнула, что еще одной причиной отечности считается сидячий образ жизни. При недостатке двигательной активности замедляется венозный и лимфатический отток, из-за чего жидкость застаивается в нижних конечностях.

Ранее терапевт рассказал, что отеки могут свидетельствовать о гипотиреозе и болезни почек.