Остеопат Симкин: привычка хрустеть шеей существенно вредит позвонкам

Привычка хрустеть шеей в попытках снять напряжение в шейном отделе вредит позвонкам, рассказал "Аргументам и фактам" остеопат Дмитрий Симкин.

По словам эксперта, манипуляция лишь создает иллюзию облегчения. Шея может казаться более расслабленной и подвижной, но на деле заблокированные позвонки остаются неподвижными, а гипермобильные приходят в еще худшее состояние. Особенно вредят резкие движения и повороты с большой амплитудой.

Еще одним заблуждением медик назвал попытки снять напряжение в шее с помощью мануальной терапии или интенсивного массажа. Подобные методы лишь усугубляют гипермобильность и нестабильность шейных позвонков.

Ранее ученые нашли связь между сидячим образом жизни и риском возникновения болей в шее. Длительная работа за компьютером и увлечение смартфонами оказывают негативный эффект на здоровье.