Ученые нашли связь между сидячим образом жизни и риском возникновения болей в шее

Ученые из Китая установили, что на фоне малоподвижного образа жизни вероятность появления дискомфорта в шее значительно увеличивается. Результаты их работы опубликованы в журнале BMC Public Health.

В ходе исследований специалисты проанализировали 25 ранее опубликованных материалов, которые были посвящены изучению факторов болевого синдрома в шейном отделе позвоночника. Участниками наблюдений стали более 43 тысяч добровольцев из 13 различных стран.

Ученые выяснили, что отсутствие физической активности в течение продолжительного времени негативно сказывалось на шее и спине. К примеру, четыре часа, проведенные в сидячем положении на протяжении суток, приводили к повышению риска болевого синдрома на 45%, а более шести часов – почти на 88%.

При этом наибольшую опасность здоровью представляет злоупотребление смартфонами. Частое использование мобильных гаджетов увеличивало вероятность болей в шее на 82%, а непрерывная работа за компьютером – на 23%.

Исследователи отметили, что технические устройства требуют длительного сгибания шеи. Тем самым возникает чрезмерная нагрузка на шейный отдел позвоночника и верхнюю часть спины.

Ранее стало известно, что ученые из Швеции и США разработали тест, выявляющий риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.