Эксперт Золоев: зимой стоит следить за проветриванием и влажностью в помещении

Зимой важно позаботиться о влажности и проветривании в квартире. Как это сделать, рассказал эксперт по ЖКХ Евгений Золоев в беседе с mk.ru.

Из-за накопления углекислого газа в помещении и сухости люди могут столкнуться с сонливостью и усталостью. Стоит проветривать и увлажнять жилище, чтобы поддержать здоровье, считает Золоев.

Зимой влажность может падать до 20–30%. Стоит пользоваться увлажнителями воздуха или покупать комнатные растения для улучшения атмосферы в помещении. Также следует избегать резких перепадов и следить за стабильностью температуры. Важно проветривать квартиру хотя бы несколько минут в день для поступления свежего воздуха, заключил специалист.

Ранее эксперт посоветовала соблюдать питьевой режим, регулярно проветривать помещение и одеваться по погоде. Одежда, максимально соответствующая текущему сезону, позволит организму тратить меньше сил на адаптацию и терморегуляцию.